top of page
  • Facebook
  • Instagram
  • TripAdvisor
  • YouTube
wave1_header.jpg

Molchanovs Dalga 1

Serbest Dalışa Giriş

Serbest dalıcı olmaya karar verdiyseniz, bu başlangıç kursu size sağlam bir temel oluşturmak için gerekli tüm bilgi ve becerileri öğretecek ve sizi 12-20 metre derinliğe rahat ve güvenli bir şekilde götürecektir. Ayrıca sadece Molchanovs tarafından öğrenci kurslarının bir parçası olarak sunulan kanatçıksız teknikle tanışacaksınız. Serbest dalışı hiç denememiş veya deneyimi olan ve nefes tutma süresini veya dalışlarını geliştirmek isteyenler için tasarlanan Wave 1, serbest dalış yolculuğunun başladığı ve çevrimiçi Temel Eğitimi ile başarılı bir şekilde tamamlandıktan sonra devam ettiği yerdir.

Önkoşullar

  • En az 16 yaşında

  • Durmadan 200 metre yüzün 

  • Tıbbi ve Sorumluluk İbra formları imzalandı

Süre

  • 2,5 gün

  • 3 Açık Su Seansı

  • 1 Havuz Seansı

  • Kuru ve Teori Seansları

Gereksinimler

  • STA - Minimum 1'30" statik nefes tutma iÅŸlemini tamamlayın.

  • DYNB - Bifinlerle 30 metrelik yatay yüzmeyi tamamlayın.

  • CWTB - Bifinlerle minimum 12 metreye dalın.

  • FIM  - Minimum dalış  12 metre ipi çekerek.

  • 6 ila 10 metre arasında bir derinliÄŸe kadar bir serbest dalıcı dostum

  • 6 ila 10 metre derinlikten bir serbest dalıcıyı kurtarın.

teori

Fizik:
fizyoloji:

GevÅŸeme: 


nefes:

DenkleÅŸtirme:

Güvenlik ve Kurtarma:

Teçhizat:

Serbest dalışla ilgili fizik yasaları. 

Nefes tutmanın ve su altı ortamının insan vücudu üzerindeki etkileri.

Zihni ve bedeni metabolik süreçleri ve oksijen tüketimini yavaşlatmaya hazırlama teknikleri.

Çeşitli tekniklere giriş, artıları ve eksileri, eşitleme anatomisi.

Nefes tutmaya hazırlanma ve oksijen borcunu geri alma teknikleri.

Hipoksi ve basınçla ilgili risklerin nasıl belirleneceği, kaçınılacağı ve bunlara nasıl yanıt verileceği.

Temel serbest dalış ekipmanı nasıl seçilir, kullanılır ve bakımı yapılır.

Uygulama

GevÅŸeme

nefes

yüzdürme

Vücut pozisyonu

Çizgi Yönü

FiniÅŸ TekniÄŸi

denkleÅŸtirme

Yunus Dalışı

Dönüş

arkadaşlık

Kurtarmak

Ekipman Kullanımı ve Bakımı

Yüzgeçsizliğe Giriş

wave1badge.png
wave1_theory.jpg
wave1-02.jpeg
freedivecosmos_kasturkey.jpg

Serbest Dalış Evreni © 2022 

bottom of page